6 cách trị đau họng tại nhà được bác sỹ khuyên dùng.

Viêm họng là một trong những căn bệnh phổ biến đối với sức khỏe, đặc biệt là vào mùa động. Nguyên nhân chính dẫn đến đau và viêm họng là do nhiễm trùng, với loại phổ biến là cảm lạnh thông thường, cảm cúm và viêm họng liên cầu khuẩn. Mặc dù nó đau và khó chịu nhưng thường khỏi sau khoảng 1 tuần.

Đặc biệt với những người có sức khỏe không được tốt thì cứ mỗi khi thay đổi thời tiết là lại bị viêm họng, ho, cảm cúm rất khó chịu.

Cách trị đau họng tại nhà

Với 6 cách trị đau họng tại nhà sau đây từ Charlotte Smith MD, bác sĩ tại Penn Urgent Care South Philadelphia sẽ giúp cơn đau họng của bạn biến mất sau một tuần.

1, Nước muối súc miệng là cách giúp giảm đau họng hiệu quả.

Mặc dù nước muối có thể không giúp bạn giảm đau ngay lập tức, nhưng nó vẫn là một phương thuốc hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời làm loãng chất nhầy trong họng và giảm đau. Chỉ cần pha nửa thìa cà phê muối vào 30 ounce (khoảng 30ml) nước ấm để súc miệng.

2, Mật ong biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng đau họng.

Mật ong là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng đau họng do đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của nó, cho phép nó chữa lành vết thương,  giảm đau ngay đồng thời giảm viêm. Mật ong cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và chống lại các bệnh nhiễm trùng do virut.

Mật ong nguyên chất cách trị đau họng tại nhà

Nếu bạn bị đau họng và ho, mật ong cũng có thể đóng vai trò như một loại thuốc giảm ho hiểu quả. Bằng cách trộn 2 thìa mật ong với một cốc nước ấm hoặc trà và khuấy đều. Uống nhiều lần trong ngày khi cần.

Tuy nhiên, Bác sỹ Smith cảnh báo: “không nên cho trẻ dưới một tuổi sử dụng mật ong”.

3, Chanh giúp phá vỡ chất nhầy và giảm đau họng.

Tương tự như nước muối và mật ong, chanh rất tốt cho viêm họng, vì nó có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm đau. Hơn nữa chanh chữa nhiều vitamin C có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp thêm sức mạnh để chống lại nhiễm trùng. Pha một thia cà phê nước cốt chanh vào một cốc nước ấm và uống giúp giảm đau nhanh chóng.

Nước chanh mật ong cách trị đau họng tại nhà

4, Nước sốt cay nóng có thể giảm đau họng.

Nghe có vẻ lạ khi sử dụng nước sốt cay nóng để làm dịu cổ họng đang bốc hỏa, nhưng loại gia vị này đã thực sự được chứng minh là giúp giảm đau họng. Nước sốt cay nóng được làm từ hạt tiêu hoặc ớt có hàm lượng capsaicin (chất chính tạo nên vị cay của ớt và hạt tiêu) cao, có thể được sử dụng để chống viêm và giảm đau. Vì vậy, mặc dù ban đầu có thể nóng và bỏng nhưng nhỏ vài giọt nước sốt nóng vào cốc nước ấm để súc miệng có thể là phương thuốc hữu hiệu để chữa đau họng.

5, Trà thảo mộc là cách trị đau họng bạn có thể thử.

Có nhiều loại trà thảo mộc khác nhau mà bạn có thể thử để giảm đau hong nhanh chóng. Như trà đinh hương và trà xanh đều chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm để chống lại nhiễm trùng đồng thời giúp giảm đau. Trà mâm xôi, hoa cúc và bạc hà là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau và giảm viêm. Trà hoa cúc cũng có thể được dùng như một chất bôi trơn tự nhiên, vì vậy nếu bạn bị mất giọng, khàn giọng và khó nói, nó có thể là loại trà tốt nhất cho bạn. Ngoài ra, trà bạc hà có thể làm tê cổ họng và giảm đau một cách tự nhiên.

Khi lựa chọn loại trà để chứa chứng đau họng bạn nên kiểm tra hàm lượng cafein bên trong từng loại trà cho phù hợp với bạn.

Bác sỹ Sminth khuyến cáo: “để khỏi bệnh thì quan trọng nhất là bạn phải nghỉ ngơi. Nếu bạn chuẩn bị đi ngủ thì tốt nhất không nên uống trà có chứa cafein”

6, Máy tạo độ ẩm là cách trị đau họng trong mùa đông.

Không khí khô, đặc biệt là trong những ngày lạnh giá của mùa đông, có thể là nguyên nhân khiến bạn bị viêm họng. Máy tạo đổ ẩm sẽ giữ cho không khí ẩm và mở các xoang của bạn. Thêm vào máy tạo độ ẩm một hoặc hai thìa canh hơi xoa bóp hoặc dung dịch hydrogen peroxide (hay còn gọi là oxy già một loại dung dịch khử trùng có công thức hóa học là H2O2) để giúp giảm bớt tình trạng viêm họng.

Những thứ cần tránh khi đau họng.

Mặc dù tất cả các biện pháp khắc phục này đã được chứng minh là giúp giảm đau do viêm họng, nhưng có những thứ khác bạn nên tránh sử dụng.

Viêm họng

Bác sỹ Smith khuyên: “Nếu bạn bị đau hong, bạn nên tránh những loại thức ăn khó nuốt. Bạn nên ăn súp và thức ăn mềm cho đến khi cơn đau đã khỏi”.

Ông khuyến cáo thêm “nếu bạn đã thử các biện pháp điều trị tại nhà nhưng cảm thấy không hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sỹ ngay. Bạn cũng nên gặp bác sỹ để điều trị nếu cơn đau họng kèm theo sốt, lạnh, khó nuốt hoặc uống nước khó, ví nó có thể đã rất nghiêm trọng”.