Làm thế nào để thoát khỏi mùi hôi chân tại nhà?

Bệnh hôi chân là gì?

Hôi chân hay bàn chân có mùi hôi khó chịu là một tình trạng bệnh lý rất phổ biến. Đó là sự tích tụ của mồ hôi dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn trên da. Những vi khuẩn này gây ra mùi hôi. Nhiễm nấm như nấm da chân cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng da.

Tin tốt là cách trị bệnh hôi chân lại không hề khó khăn và không tốn kém.

Có thể bạn quan tâm:

• Đối phó với căng thẳng trong công việc.
• Nguyên nhân nào gây nên mất ngủ?

Phương pháp điều trị hôi chân tại nhà.

Những mẹo này có thể giúp giảm mùi hôi chân. Quan trọng là bạn có thường xuyên thực hiện nó một cách đàng hoàng và cẩn thận hay không.

1. Giữ cho chân của bạn luôn được sạch sẽ.

• Dùng xà phòng nhẹ và bàn chải, chà để rửa chân ít nhất một lần mỗi ngày. Tốt nhất là khi bạn tắm vào buổi sáng hoặc buổi tối. Quan trọng là phải lau khô chân hoàn toàn sau khi rửa. Đặc biệt là các ngón chân phải chú lau khô cả trong kẽ chân, đó là nơi mà sự ẩm ướt có thể dễ dàng khiến cho vi khuẩn phát triển.
• Cắt và làm sạch móng chân thường xuyên.
• Loại bỏ lớp da chết dưới bàn chân bằng cách giũa chân. Lớp da chết này khi dính nước nó sẽ mềm ra, khi đó sẽ tạo thành nơi vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Thay tất ít nhất một lần/ngày. Nếu bạn sống trong một môi trường nóng bức, tập thể dục hay thực hiện các hoạt động mà chân có thể ra mồ hôi, thì nên thay tất thường xuyên.

Thay tất 1 lần/ngày để ngừa hôi chân

• Nên có từ 2 đôi giầy để thay phiên đi mỗi ngày. Điều đó giúp cho hơi ẩm và mồ hôi chân đọng lại trong giầy sau một ngày đi có thời gian để hoàn toàn khô ráo. Có thể tháo phần lót giầy để phơi thì sẽ nhanh khô hơn. Giầy ướt là nơi giúp cho vi khuẩn phát triển trên chân của bạn một cách nhanh chóng.
• Hãy chọn những đôi tất có khả năng hút ẩm. Đó là các loại tất dày, mềm và được làm từ sợi tự nhiên hoặc các loại tất thể thao.
• Đi dép khi thời tiết nóng hoặc đi chân trần trong nhà khi thích hợp để chân luôn khô ráo, thoáng mát.
• Tránh sử dụng các loại giầy quá chật và không có khả năng hút ẩm.
• Dùng bông gòn thấm một ít cồn vào chân mỗi tối. Nó giúp chân bạn đỡ bị khô. Tránh thoa lên các vùng có vết thương hở.
• Bôi thuốc chống nấm lân chân mỗi ngày.
• Chèn lót khủ mùi tẩm thuốc chống nấm vào giầy.
• Nếu muốn nhanh chóng hết thì có thể thoa chất chống mồ hôi chân hoặc xịt khủ mùi với liều lượng thích hợp.
• Thử đủ các loại xà phòng kháng khuẩn, nấm khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy được loại phù hợp nhất với mình.
• Sử dụng ngâm chân thảo dược người Dao, nước sát trùng hoặc giấm để ngâm chân mỗi ngày.

2. Chú ý đến tất và giầy của bạn để tránh vi khuẩn gây hôi chân có điều kiện phát triển.

Hãy đảm bảo rằng giày và tất của bạn luôn được sạch sẽ và không ẩm mốc mỗi khi đi.

Hãy chú ý đến tất và giày để ngừa hôi chân

3. Sử dụng các sản phẩm chuyên trị hôi chân.

Các phương pháp điều trị tại nhà thường sẽ giúp giảm bớt hoặc loại bỏ mùi hôi chân của bạn. Tuy nhiên, nếu các phương pháp điều trị tại nhà không giúp bạn giảm bớt tình trạng hôi chân hoặc nếu bạn lo ngại tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn bạn nên đến gặp bác sỹ. Họ có thể kê cho bạn đơn thuốc chống hôi chân và xà phòng rửa chân phù hợp, đồng thời bác sỹ có thể đưa ra lời khuyên về phương pháp điều trị y tế khi chứng mồ hôi chân trở nên nghiêm trọng.

Vệ sinh và sử dụng các sản phẩm trị hôi chân thường xuyên giúp giảm hôi chân

Nguyên nhân gây ra hôi chân.

Chân là nơi tiết ra rất nhiều mô hôi. Chân có nhiều tuyến mồ hôi hơn bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể. Các tuyến mồ hôi tiết ra mồ hôi suốt cả ngày để giúp cơ thể làm mát và giữ ẩm cho da.

Ai cũng đều đổ mồ hôi chân. Tuy nhiên, thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai dễ bị ra mồ hôi chân nhất vì cơ thể họ sản xuất ra các hormone khiến họ đổ mồ hôi nhiều hơn. Những người thường xuyên đi lại tại nơi làm việc, chịu nhiều căng thẳng hoặc mắc một bệnh lý nào đó khiến họ đổ mồ hôi nhiều hơn những người khác.

Vi khuẩn trên bàn chân. Chúng giúp phân hủy mồ hôi trên bàn chân khi nó tiết ra. Nếu vi khuẩn và mồ hôi tích tụ mồi hôi có thể hình thành. Vi khuẩn có thể hình thành khi một người đổ mồ hôi trong giày, cởi giày ra và sau đó mang giầy lại mà không để giày khô hoàn toàn.

Vệ sinh kém cũng là một trong các nguyên nhân gây ra bệnh hôi chân. Rửa chân không thường xuyên hoặc không thay tất ít nhất một lần mỗi ngày có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên bàn chân. Điều này sẽ khiến cho mùi hôi trên chân ngày càng trở nên nghiêm trọng.

Bài học rút ra để giúp bạn trị hôi chân.

Mặc dù hôi chân là một tình trạng phổ biến nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin. Tuy nhiên, bạn có thể tự xử lý vấn đề này một cách khá đơn giản tại nhà.

Điều quan trọng là bạn phải làm sao cho việc chăm sóc chân trở thành một thói quen thường xuyên trong việc vệ sinh của bạn. Các phương pháp điều trị tại nhà thường khá hiệu quả, nhưng trong những trường hợp ngiêm trọng bạn nên đến gặp bác sỹ để đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Nguồn: Healthline