Mật ong nguyên chất và những lợi ích nó đem lại.

Shop SẢN VẬT HÀ GIANG là nơi cung cấp Mật ong bạc hà và mật ong rừng nguyên chất với giá cực kỳ hợp lý tại Hà Giang.

Liên hệ sỉ lẻ: Hotline/Zalo: 0362324223 hoặc 0976351104

Với những lợi ích của mật ong nguyên chất mà chúng tôi nêu ra ở bên dưới chắc chắn bạn không nên bỏ qua một sản phẩm vô cùng bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe.

Hiện chúng tôi cung cấp 2 loại Mật ong nguyên chất từ Hà Giang: Mật ong rừng và Mật ong Bạc Hà.

Mật ong rừng Cao nguyên đá Đồng Văn Hà Giang

Mật ong Bạc hà Cao nguyên đá Đồng Văn Hà Giang

Từ xa xưa, mật ong vừa được dùng làm thực phẩm vừa được dùng làm thuốc chữa bệnh.

Trong mật ong rất giàu các hợp chất thực vật có lợi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó đặc biệt tốt cho sức khỏe khi được sử dụng thay cho đường tinh luyện với 100% là calo rỗng.

Dưới đây là 10 lợi ích của mật ong với sức khỏe.

Lợi ích của mật ong với sức khỏe

1. Mật ong có chữa một số chất dinh dưỡng.

Mật ong là một chất lỏng đặc và ngọt do ong mật tạo ra. Những con ong thợ thu thập mật từ những loài thực vật có hoa giàu mật trong tự nhiên. Khi mang về đến tổ chúng liên tục ăn, tiêu hóa và tiết ra mật.

Sản phẩm cuối cùng mà ong tạo ra là mật ong, một chất lỏng dùng làm thức ăn dự trữ cho ong khi hết mùa hoa. Mùi vị, màu sắc và hương vị của mật ong phụ thuộc vào loài hoa được ong lấy mật.

Về mặt dinh dưỡng, 1 thìa mật ong (21g) chữa 64 calo và 17 gam đường (bao gồm fructose, glucose, maltose và sucrose).

Nó hầu như không chữa chất sơ, chất béo hay protein trong thành phần.

Mật ong cũng chữa một lượng vi lượng dưới 1% RDI của một số vitamin và khoang chất.

Mật ong tốt là do hàm lượng các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa bên trong. 

Tóm lại: Mật ong là một loại chất lỏng, đặc, ngọt do ong mật tạo ra. Nó chữa một ít vitamin và kháng chất nhưng chữa nhiều hợp chất thực vật.

Xem thêm:

• 9 công dụng không ngờ của Mật ong có thể bạn chưa biết!
• Chăm sóc da bằng mật ong: cách dùng và các tác dụng phụ.

2. Mật ong nguyên chất giàu chất chống oxy hóa.

Mật ong nguyên chất chữa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Chúng gồm các axits hữu cơ và các hợp chất phenolic như flavonoid.

Các nhà khoa học cho rằng sự kết hợp của các chất trên mang lại cho mật ong khả năng chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số loại ung thư. Chúng cũng có thể thức đẩy sức khỏe cho mắt.

Tóm lại: Mật ong chữa một số chất chông oxy hóa như các hợp chất phenolic.

3. Sử dụng mật ong sẽ tốt hơn sử dụng đường với những người bị tiểu đường.

Những bằng chứng nghiên cứu về tác dụng của mật ong với tiểu đường hiện vẫn còn nhiều nghi vấn chưa được làm rõ.

Nó có thể làm giảm một số nguy cơ với bệnh tim thương gặp ở người mắc bênh tiểu đường loại II.

Ví dụ: nó có thể làm giảm cholesterol xấu, chất béo trung tính và chứng viêm trong khi giúp tăng lượng cholesterol tốt lên. 

Tuy nhiên một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu tuy không nhiều như đường tinh luyện.

Mặc dù mật ong có thể tốt hơn so với đường tinh luyện đối với người mắc bệnh tiểu đường, nhưng việc sử dụng mật ong vẫn nên có kiểm soát.

Một số loại mật ong tinh khiết có thể bị pha trộn với xi rô trong quá trình chế biến và thanh trùng mật ong nguyên chất.

Tóm lại: Một số nghiên cứu cho thấy mật ong cải thiện các nguy cơ bệnh tim ở người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó cũng làm tăng lượng đường trong máu.

4. Các chất chống oxy hóa trong mật ong nguyên chất có thể giảm huyết áp.

Huyết áp là một yếu tố gây nên nguy cơ đối với bệnh tim và mật ong có thể giúp giảm huyết áp.

Do trong mật ong có chữa các hợp chất chống oxy hóa có liên quan đến việc giảm huyết áp.

Các nghiên cứu ở cả chuột và người đã chỉ ra tác dụng giảm huyết áp từ việc sử dụng mật ong một cách khoa học.

Tóm lại: Ăn mật ong có thể làm giảm huyêt áp, một nguyên nhân gây ra bệnh tim.

5. Mật ong giúp cải thiện cholesterol.

Mức cholesterol cao là một trong các nguy cơ đối với bệnh tim.

Choloesterol đóng vai trò chính trong xơ vữa động mạch. Chất béo tích tụ trong động mạch có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Một số nghiên cứu cho thấy mật ong có thể cải thiện mức cholesterol trong máu.

Nó làm giảm cholesterol xấu và tăng đáng kể cholesterol tốt.

Một nghiên cứu trên 55 bệnh nhân so sánh việc sử dụng mật ong với đường ăn và phát hiện ra rằng mật ong làm giảm 5,8% cholesterol xấu và tằng 3,3% cholesterol tốt. Nó cũng góp phần nhỏ để giảm cân với 1,3%.

Tóm lại: Mật ong có tác động tích cực đến mức cholesterol trong máu. Nó làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.

6. Mật ong nguyên chất có thể làm giảm chất béo trung tính.

Chất béo trung tính trong máu tăng cao là một yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim.

Nó cũng dẫn đến tính kháng isulin, một nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại II.

Mức chất béo trung tính có xu hướng tăng khi chế độ ăn có quá nhiều đường và tinh bột.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng mật ong thường xuyên có thể giảm mức chất béo trung tính, đặc biệt khi những lợi ích của mật ong được sử dụng thay thế cho đường.

Một nghiên cứu so sánh mật ong với đường cho thấy mức chất béo trung tính thấp hơn 11-19% khi sử dụng mật ong.

7. Các chất chống oxy hóa trong mật ong có lợi với sức khỏe tim mạch.

Mật ong là một nguồn giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác. Nhiều chất trong số này có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Chúng có thể giúp các động mạch trong tim giãn ra, tăng cường lưu thông máu đến tim. Cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. 

Tuy nhiên, không có nghiên cứu dài hạn trên người về mật ong và sức khỏe tim mạch.

8. Lợi ích của mật ong trong chữa lành vết bỏng và các vết thương.

Sử dụng mật ong để điều trị vết bỏng và vết thương đã có từ thời Ai Cập cổ đại và cho đến nay vẫn còn phổ biến.

Một nghiên cứu về mât ong và chăm sóc vết thương đã cho thấy hiệu quả của mật ong trong việc chữa lành vết bỏng dày một phần và vết thương bị nhiễm trùng

Nó cũng là một chất để điều trị hiệu quả cho bênh loét chân do tiểu đường, đây là những biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến cụt chi.

Một nghiên cứu đã báo cáo về tỷ lệ chữa trị thành công vết loét chân do tiểu đường bằng mật ong là 43,3%. 

Các nghiên cứu đã cho thấy khả năng chữa bệnh của mật ong đến từ tác dụng kháng khuẩn và chống viêm cũng như kha năng nuối dưỡng các mô xung quanh

9. Lợi ích của mật ong nguyên chất trong giảm ho cho trẻ nhỏ.

Ho là một vấn đề thường gặp đối với trẻ nhỏ do bị nhiễm trùng đường ho hấp.

Vấn đề này có thể ảnh hường đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của cả trẻ nhỏ và cha mẹ.

Các loại thuốc ho chính thống không phải lúc nào cũng hiệu quả và có thể có tác dụng phụ. Mật ong có thể là một lựa chọn tốt hơn và hiệu quả 

Một nghiên cứu cho thấy mật ong làm giảm các triệu chứng ho và cải thiện giấc ngủ nhiều hơn thuốc ho 

Tuy nhiên, không được cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong vì nguy cơ bị ngô độc 

10. Mật ong chữa nhiều calo và đường.

Mật ong là một sự thay thế ngon và lành mạnh hơn cho đường.

Chỉ nên sử dụng mật ong với lượng vừa phải vì nó có chữa nhiều calo và đường.

Nó chỉ có lợi thật sự cao khi được thay thế cho một chất tạo ngọt khác không có lợi cho sức khỏe như đường.