Cách giảm đau nhức cơ bắp toàn thân sau luyện tập và thể thao.
Bạn mới bước vào tập luyện những bài thể dục giảm cân, tập gym hay đơn giản chỉ là bạn tập các bài thể dục để tăng cường sức khỏe. Nhưng sau mỗi lần đi tập là toàn thân lại đau nhức. Đặc biệt là những ngày đầu khi mới bước vào tập luyện. Điều …