Căng thẳng và lo lắng: Phân biệt và giảm căng thẳng, lo lắng như nào?
Căng thẳng và lo lắng là một phần của các phản ứng tự nhiên để chống lại hoặc trốn tránh của cơ thể với những biến cố và nguy hiểm trong cuộc sống. Các phản ứng này là để đảm bảo cho cơ thể được tỉnh táo, tập trung và sẵn sàng đối phó với …