5 Cách tăng cường và bảo vệ sức khỏe mùa đông.

Mùa đông là thời điểm mà sức khỏe của chúng ta gặp nhiều vấn đề, nhất là trong lúc dịch bệnh covid đang hoành hành như hiện nay.

Ngoài việc mặc cho mình thật ấm thì việc có các biện pháp khác giúp giữ gìn và tăng cường bảo vệ sức khỏe mùa đông là rất cần thiết.

Dưới đây là 5 cách giúp bạn có thể sử dụng để bảo vệ sức khỏe mùa đông. Vừa dễ làm lại vừa dễ kiếm.

Mật ong, đồ uông ngon để tăng cường và bảo vệ sức khỏe mùa đông.

Có lẽ không ai là không biết đến mật ong. Nó là một loại đồ uống đặc sánh, có vị rât ngọt thậm chí nó còn ngọt hơn đường.

Mật ong từ xưa đến nay vấn luôn được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc chữa ho, cảm cúm,… Cho đến nay, nó lại càng được quan tâm và chú trọng.

Bởi lẽ, ngày nay người ta còn chứng minh được rất nhiều công dụng khác của mật ong, nhất là trong mật ong nguyên chất.

Các nghiên cứu về tác dụng và lợi ích của mật ong nguyên chất nói riêng cũng như mật ong nói chung đã đưa ra rất nhiều bằng chứng về lợi ích sức khỏe của mật ong.

Mật ong rừng nguyên chất, đồ uống ngon để bạn tăng cường và bảo vệ sức khỏe mùa đông.

Trong mật ong nguyên chất có chứa các thành phần có tính chất chống oxy hóa mạnh như phấn hoa và keo ong, nhờ vào quá trình lấy mật hoàn toàn tự nhiên và không qua quá trình chế biến và sát trùng.

Viếc lấy mật ong nguyên chất chỉ được loại bỏ các tạp chất lớn như ong chất và vụn sáp ong còn đọng lại trên mật.

Ngoài ra, nó còn chứa các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe.

Vì vậy, mật ong được xem là một loại đồ uống rất tốt để tăng cường và bảo vệ sức khỏe mùa đông. Nhất là khi bạn kết hợp nó với chanh hoặc gừng thì tác dụng của nó còn tốt hơn.

Nước tắm thảo dược là hình thức tắm giúp bạn tăng cường và bảo vệ sức khỏe thay vì tắm thường.

Nước tắm thảo dược người Dao là sản phẩm tắm được nhiều người tin dùng để giữ gìn và nâng cao sức khỏe.

Đây là sản phẩm rất thích hợp cho người mới khỏi ốm sử dụng để mau chóng khỏe lại. Khi bạn tắm thảo dược sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp tinh thần bạn thoải mãi và thư giãn, từ đó sẽ khiến cho cơ thể mau chóng khỏe lại.

Với những người làm việc nặng và gặp nhiều căng thẳng, mệt mỏi trong công việc như việc công sở cũng như việc chân tay thì việc ngâm mình trong thùng thảo dược tắm sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi do công việc đem lại cũng như làm tan biến đi những sự mệt mỏi và đau nhức do công việc nặng nhọc mang lại.

Nước tắm thảo dược, cách tắm để tăng cường sức khỏe mùa đông.

Sản phẩm nước tắm thảo dược người Dao.

Với các thành phần là các loại thảo dược chứa nhiều tinh dầu sẽ giúp thư giãn tinh thần và làm giảm đau nhức cơ bắp cũng như xương khớp. Vì vậy, sau một ngày làm việc mệt mỏi thì thảo dược tắm sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng thoải mãi.

Đặc biệt, với những người thường xuyên gặp vấn đề sức khỏe khi thay đổi thời tiết cũng như khi mùa đông đến thì việc tắm thảo dược thường xuyên sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe để chống chọi lại với bệnh tất và cái lạnh của mùa đông.

Ngoài ra, tắm thuốc thảo dược sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Nhất là với người lớn tuổi hoặc người hay bị mất ngủ do căng thẳng thì sử dụng nước tắm thảo dược sẽ giúp bạn cải thiện được vấn đề đó.

Ngâm chân thảo dược cách để làm ấm chân trong những ngày lạnh giá.

Là sản phẩm giúp bạn làm ấm chân, giảm đau nhức và tăng cường lưu thông máu vùng chân để ngăn ngừa các vấn đề do viêm tắc tĩnh mạch vùng chân gây ra.

Mùa đông chính là thời điểm mà đôi chân rất cần được chăm sóc cận thận để cải thiện sức khỏe cho bạn.

Trong những ngày lạnh giá thì đôi chân của chúng ta hầu như lúc nào cũng lạnh lẽo. Mặc dù chúng ta đã mặc đủ các loại tất, giầy để giữ ấm cho nó. Tuy nhiên, có lẽ là do chân là nơi nhảy cảm nên rất khó để giữ ấm mà dù có mặc ấm thì chúng ta vẫn sẽ cảm thấy lạnh vùng chân.

Ngâm chân thảo dược, cách làm ấm chân và tăng cường, bảo vệ sức khỏe mùa đông.

Ngâm chân thảo dược người Dao.

Nhất là với những người phải làm việc trong điều kiện ngồi một chỗ thì chân sẽ càng lạnh lẽo do không được hoạt động chân thường xuyên. Hay những người thường xuyên chạy xe máy như shiper, grap hoặc những người yêu thích đi phượt vào mùa đông.

Mùa đông, khi nhiệt độ hạ xuống sẽ dẫn đến các các thành mạch co lại, khí huyết không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Từ đó, có thể dẫn đến sự hình thành máu đông dẫn lên phổi dẫn đến nhổi máu phổi, rất nguy hiểm.

Vì vậy, sử dụng ngâm chân thảo dược giúp tăng cường lưu thông máu vùng chân và làm ấm chân là một cách rất hữu ích và dễ thực hiện để tăng cường và bảo vệ sức khỏe mùa đông.

Trà gừng cao nguyên đá là một loại đồ uống tuyệt với vào mùa đông.

Trà gừng là một loại đồ uống rất quen thuộc đã được nhiều người sử dụng khi thời tiết thay đổi cũng như làm ấm cơ thể khi mùa đông đến.

Nhất là nó còn có tác dụng giảm ho, cảm cúm rất tốt.

Trà gừng cao nguyên đá là một sản phẩm của HTX dược liệu Nặm Đăm, được người Dao tại địa phương phát triển và sản xuất.

Trà gừng cao nguyên đá, chăm sóc sức khỏe mùa đông.

Với các thành phần từ gừng, chanh và mật ong là những thành phần rất có lợi cho sức khỏe và dễ sử dụng. Vị ngọt từ mật ong, vị chua và cay nhẹ từ chanh, gừng nên dù là người lớn hay trẻ nhỏ sử dụng đều thích hợp.

Mỗi ngày uống 1-2 ly trà gừng sẽ giúp làm ấm cơ thể và nâng cao sức khỏe cho bản thân.

Uống trà thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.

Trà là một loại đồ uống rất phổ biến với tất cả chúng ta, từ hàng ngàn năm nay việc uống trà đã trở thành một truyền thống với tất cả các nền văn hóa trên thế giới.

Nó là một loại đồ uống rất thích hợp để uống trong thời tiết lạnh như mùa đông.

Trong thời tiết lạnh lẽo của mùa đông thì có một ly trà nóng để uống và nhâm nhi sẽ giúp làm ấm bụng cũng như tạo cảm giác ấm áp hơn cho cơ thể.

Uống trà là một cách để làm ấm cơ thể và tăng cường sức khỏe trong mùa đông.

Ngoài ra, trà còn là một loại đồ uống rất có lợi cho sức khỏe. Trong trà có chứa các hợp chất như polypenol và cafein đều là những hợp chất có tính chất chống oxy hóa mạnh.

Người ta chứng minh rằng việc uống 3-5 ly trà mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh ung thư tiềm ẩn. Không những thế uống trà thường xuyên còn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm một phần nhỏ cân nặng với người muốn giảm cân.

Hơn nữa, uống trà còn giúp giảm biến chứng tiểu đường cho người mắc bệnh tiểu đường. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.

Hay nó có lợi cho răng miệng, do trà xanh có thể giúp giảm hoạt động của vi khuẩn trong khoang miệng từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh răng miệng như nha chu, sâu răng và chứng hôi miệng.